体力回復効果のある漢方薬

冬虫夏草の他にも、疲労回復に効果がある方法はたくさん存在しますが
今回は漢方薬を焦点に当て、疲労回復効果のある漢方薬をご紹介していきたいと思います。

疲労回復効果のある漢方薬
十全大補湯(じゅうぜんたいほとう) 慢性的な疲労感に効果のある漢方です。虚弱体質の人や食欲不振・貧血の人にも処方されます。”疲れて動けない”という人はこの漢方薬がお勧めです。
人参養栄湯(にんじんようえいとう) 気力低下による疲労感や精神面の落ち込みにも効果があり、手術後の体力が低下した人にも使用される漢方薬です。
補中益気湯(ほちゅうえっきとう) 胃腸の働きを改善し、疲れやすい人や虚弱体質の人、やる気が出ないなどに効果があります。動いてもすぐ疲れてしまう人にお勧めです。
六君子湯(りっくんしとう) 上記にある補中益気湯を服用しても胃腸の症状や食欲不振がでる場合に服用する漢方です。他にも倦怠感や、やる気が出ない、手足の冷えなどにも効果があります。
血液検査もお勧め

漢方薬は疲労回復において身体に合えば負担も少なく体質改善できるアイテムですが
慢性的な疲労感が続く場合は血液検査を受けてみることもお勧めします。
血液検査をすることによって、栄養不足や身体疾患が判明するケースもあるからです。